Для начала, необходимо постараться четко воссоздать полную картину сновидения. Совершенно не обязательно помнить весь сон, моменты, совершенно расплывчивые, непонятные не оставившие никакого следа, не несут никакой смысловой нагрузки.
Для грамотного толкования необходимо определить именно такие моменты сновидения, которые особенно врезались в сознание, испугали или обрадовали, то, что подкрашено эмоциональным фоном, самые яркие цветные отрывки.
Второй шаг - Поиск ключевых слов сновидения После того как была воссоздана общая картина сновидения, определены наиболее яркие моменты, нужно постараться выделить предметы или действия, наиболее полно характеризующие происходящее во сне события. Определить источник, побуждающий к движению, действию остальные предметы. Очень важно для толкования - запомнить чувство с которым вы переживаете конкретный эпизод сновидения.
Третьим шагом толкования снов, является поиск нестыковок. Очень важный момент толкования снов - найти нестыковки внутри общей картины сновидения. Например, снится какая-то, пусть и не стандартная, но ситуация, состоящая из набора определенных, взаимосвязанных последовательностей, плавно вытекающих одна из другой. И вдруг что-то случается, нарушается плавность протекания, все совершенно меняется. В такие моменты очень вероятны резкие смены мест действий, в корне может поменяться настроение. Вполне возможна смена задач и приоритетов действий, движений, направлений. Может возникнуть мнение, что это другой сон. Такие нестыковки образуют последовательность действий для разгадки значения сновидения.
Четвертый шаг толкования - поиск значения сновидения в соннике. Выделив основные слова из сновидения необходимо найти их значения в различных сонниках (сонник Миллера, Ванги, Фрейда и др.). Рекомендуют искать в нескольких сонниках одновременно, это необходимо для получения более полной картины значения слова. В Различных сонниках, зачастую, слова имеют одни и те же толкования, но могут быть более раскрыты.
Заключительным этапом, является определения толкование значения сновидения для себя Нельзя однозначно трактовать значения слова из сонника. Поскольку сонники хранят общие трактовки предметов и действий. Для людей занятых различными видами деятельности одни и те же предметы могут носить различные значения.
Например, для пожарного огонь может означать работу, стремление к успеху. Зачастую, для более удобного толкования некоторые сонники содержат приписки, определяющие поправки в значении сновидения для людей работающих в определенных отраслях. (Например, литераторам это сулит успех и почести, деловым людям - безграничную удачу в делах). Также анализируя значения толкования сонника применительно к себе нужно вспомнить чувство, которое произвело на вас данное действие или предмет (второй шаг).
